Vielfältige Kurse.
Motivierende Trainer.
Starke Gemeinschaft.
Vielfältige Kurse.
Motivierende Trainer.
Starke Gemeinschaft.
Zusammen besser!
Unsere Kursangebote
Die Teilnehmerzahl an unseren Kursen ist beschränkt, damit jeder/m optimale Aufmerksamkeit geschenkt werden kann. Daher ist eine Anmeldung über unsere App zwingend notwendig!
09:00 Uhr
Training des Tages
16:00 Uhr
Training des Tages
17:30 Uhr
Training des Tages
19:00 Uhr
Mobility
17:30 Uhr
Mobility
19:00 Uhr
Training des Tages
20:15 Uhr
POWER HOUR
16:00 Uhr
POWER HOUR
17:30 Uhr
Training des Tages
19:00 Uhr
Training des Tages
16:00 Uhr
Mobility
17:30 Uhr
Training des Tages
19:00 Uhr
Training des Tages
09:00 Uhr
Training des Tages
16:00 Uhr
CALISTHENICS BASIC
(Alle 2 Wochen)
17:30 Uhr
Training des Tages
09:00 Uhr
POWER HOUR
10:15 Uhr
Training des Tages
11:30 Uhr
POWER HOUR
09:00 Uhr
POWER HOUR
10:15 Uhr
Training des Tages
11:30 Uhr
POWER HOUR
Unsere Kursvielfalt
Für jedes Ziel das richtige Training
Unser vielfältiges Kursangebot bietet dir genau das richtige Training, um deine Ziele zu erreichen – ob Kraft, Beweglichkeit oder tägliche Herausforderungen. Finde den Kurs, der perfekt zu dir passt!
Power Hour
Bist du bereit, deine Ausdauer auf das nächste Level zu bringen? In der Power Hour der SPORTHALLE dreht sich alles um Cardio, Tempo und mentale Stärke – Perfekt für alle, die sich auspowern und weiterentwickeln wollen.
Starte jetzt und erlebe, wie motivierend funktionelles Ausdauertraining in der Gruppe sein kann. Werde Teil unserer energiegeladenen Community – Lass uns jetzt gemeinsam Gas geben!Das erwartet dich
- Intensives Cardio-Training: Funktionelle Ausdauereinheiten, die dein Herz-Kreislauf-System fordern und fördern
- Maximale Abwechslung: Übungen aus dem Hybrid- und Wettkampftraining – von Burpees über Ski Erg bis Schlitten-Drills
- Mentaler Push: Gemeinsam mit der Gruppe über deine Grenzen hinauswachsen – dein Wille zählt, wir liefern den Rahmen
Mobility
Mach dich fit für den Alltag! Im Mobility-Kurs trainierst du gezielt deine Beweglichkeit und funktionelle Fitness - Ideal für alle, die sich flexibler und beschwerdefreier bewegen möchten.
Mach jetzt den ersten Schritt und erlebe, wie gut sich mehr Beweglichkeit anfühlt! Werde Teil unserer flexiblen Community - Wir freuen uns auf dich!Das erwartet dich
- Individuelle Betreuung: Kleine Gruppen, volle Aufmerksamkeit
- Effektive Techniken: Lerne, wie du deine Mobilität gezielt verbesserst
- Abwechlungsreiches Training: Dynamische Dehnungen, Mobilitäts- und Kräftigungsübungen
Training des Tages (TDT)
Ready für eine echte Herausfoderung? Im "Training des Tages" erwartet dich jeden Tag ein neues, intensives Workout, das dich weiterbringt.
Egal, ob du neu dabei bist oder schon Erfahrung hast - TDT bringt deine Fitness auf ein neues Level. Melde dich jetzt an und werde Teil unserer motivierten Community.Das erwartet dich
- Individuelle Betreuung: Kleine Gruppen, volle Unterstützung durch erfahrene Trainer
- Abwechslungsreiche Workouts: Mix aus Kraftübungen, Bodyweight-Training und Kardio - Jeden Tag anders, immer effektiv
- Technik und Intensität: Gründliches Warm-Up, Techniktraining und dann volle Power im Workout
Calisthenics Basic
Du möchtest Calisthenics lernen und stärker mit deinem eigenen Körpergewicht werden? Hier lernst du Schritt für Schritt die wichtigsten Bewegungen, baust Kraft auf und verbesserst deine Körperkontrolle – ideal für Einsteiger und alle, die ihre Technik verbessern möchten.
Gemeinsam verbessern wir Kraft, Technik und Körperspannung, damit du Skills wie Pull-ups, Handstand und L-Sit sicher erlernen kannst.Das erwartet dich
- Perfekter Einstieg: Lerne die Grundlagen von Übungen wie Klimmzügen, Handstand, Liegestützen, Dips und L-Sit sicher und sauber auszuführen
- Technik vor Intensität: Verbessere deine Ausführung, Körperhaltung und Bewegungskontrolle für langfristige Fortschritte
- Kraft mit dem eigenen Körpergewicht: Baue funktionelle Kraft, Stabilität und Körperspannung auf – die ideale Basis für fortgeschrittene Calisthenics-Übungen.
So sieht Motivation aus
Eindrücke aus unseren Kursen
Unsere Kurse sind voller Dynamik und Motivation. Schau dir an, wie unsere Community gemeinsam an ihre Grenzen geht und dabei jede Menge Spaß hat.
