Vielfältige Kurse.
Motivierende Trainer.
Starke Gemeinschaft.
Vielfältige Kurse.
Motivierende Trainer.
Starke Gemeinschaft.
Zusammen besser!
Unsere Kursangebote
Die Teilnehmerzahl an unseren Kursen ist beschränkt, damit jeder/m optimale Aufmerksamkeit geschenkt werden kann. Daher ist eine Anmeldung über unsere App zwingend notwendig!
09:00 Uhr
Training des Tages
16:00 Uhr
Training des Tages
17:30 Uhr
Training des Tages
19:00 Uhr
Mobility
17:30 Uhr
Mobility
19:00 Uhr
Training des Tages
20:15 Uhr
Power Hour
16:00 Uhr
Power Hour
17:30 Uhr
Training des Tages
19:00 Uhr
Training des Tages
16:00 Uhr
Mobility
17:30 Uhr
Training des Tages
19:00 Uhr
Training des Tages
09:00 Uhr
Training des Tages
17:30 Uhr
Training des Tages
10:15 Uhr
Training des Tages
11:30 Uhr
Power Hour
10:15 Uhr
Training des Tages
11:30 Uhr
Power Hour
Unsere Kursvielfalt
Für jedes Ziel das richtige Training
Unser vielfältiges Kursangebot bietet dir genau das richtige Training, um deine Ziele zu erreichen – ob Kraft, Beweglichkeit oder tägliche Herausforderungen. Finde den Kurs, der perfekt zu dir passt!
Power Hour
Bist du bereit, deine Ausdauer auf das nächste Level zu bringen? In der Power Hour der SPORTHALLE dreht sich alles um Cardio, Tempo und mentale Stärke – Perfekt für alle, die sich auspowern und weiterentwickeln wollen.
Starte jetzt und erlebe, wie motivierend funktionelles Ausdauertraining in der Gruppe sein kann. Werde Teil unserer energiegeladenen Community – Lass uns jetzt gemeinsam Gas geben!Das erwartet dich
- Intensives Cardio-Training: Funktionelle Ausdauereinheiten, die dein Herz-Kreislauf-System fordern und fördern
- Maximale Abwechslung: Übungen aus dem Hybrid- und Wettkampftraining – von Burpees über Ski Erg bis Schlitten-Drills
- Mentaler Push: Gemeinsam mit der Gruppe über deine Grenzen hinauswachsen – dein Wille zählt, wir liefern den Rahmen
Mobility
Mach dich fit für den Alltag! Im Mobility-Kurs trainierst du gezielt deine Beweglichkeit und funktionelle Fitness - Ideal für alle, die sich flexibler und beschwerdefreier bewegen möchten.
Mach jetzt den ersten Schritt und erlebe, wie gut sich mehr Beweglichkeit anfühlt! Werde Teil unserer flexiblen Community - Wir freuen uns auf dich!Das erwartet dich
- Individuelle Betreuung: Kleine Gruppen, volle Aufmerksamkeit
- Effektive Techniken: Lerne, wie du deine Mobilität gezielt verbesserst
- Abwechlungsreiches Training: Dynamische Dehnungen, Mobilitäts- und Kräftigungsübungen
Training des Tages (TDT)
Ready für eine echte Herausfoderung? Im "Training des Tages" erwartet dich jeden Tag ein neues, intensives Workout, das dich weiterbringt.
Egal, ob du neu dabei bist oder schon Erfahrung hast - TDT bringt deine Fitness auf ein neues Level. Melde dich jetzt an und werde Teil unserer motivierten Community.Das erwartet dich
- Individuelle Betreuung: Kleine Gruppen, volle Unterstützung durch erfahrene Trainer
- Abwechslungsreiche Workouts: Mix aus Kraftübungen, Bodyweight-Training und Kardio - Jeden Tag anders, immer effektiv
- Technik und Intensität: Gründliches Warm-Up, Techniktraining und dann volle Power im Workout
So sieht Motivation aus
Eindrücke aus unseren Kursen
Unsere Kurse sind voller Dynamik und Motivation. Schau dir an, wie unsere Community gemeinsam an ihre Grenzen geht und dabei jede Menge Spaß hat.
🔥 Neuer Kursplan AB DEM 09.09.2024! 🔥
SUPER NEWS!
Unser Kursplan ist jetzt noch umfangreicher und vielfältiger! 🎉 Mehr Kurse, mehr Power, mehr Spaß – das ist unser Versprechen an euch. 💪
Wir sind selbst begeistert von den neuen Kurs-Angeboten und können es kaum erwarten, mit euch durchzustarten! Seid dabei und holt das Beste aus euch raus! 🔥
Am 09.09.2024 geht es los und die Kurse sind ab sofort buchbar!
Bei Fragen stehen wir gerne zur Verfügung!
Du willst Teil unserer motivierten Community werden, dann vereinbare JETZT dein Probetraining! Sende uns einfach eine PN.
#diesporthalle #gym #bergischgladbach #fitness #workout #community #kurse
ABOUT YESTERDAY & DIE SPORTFREUNDE
Ein Reel sagt mehr als tausend Worte ❤️
Mega Workout mit Coach @biesi0815, coole Teilnehmer und eine super Stimmung! Vielen Dank 💪🏼🔥
Am 04. September ist die finale Ausgabe DIE SPORTFREUNDE für das Jahr 2024. Lass dir diese Möglichkeit also besser nicht entgehen.
Kommentiere mit DABEI und du kannst kostenfrei teilnehmen 👍🏼
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DIE SPORTFREUNDE im Strundepark
Coach @biesi0815 hat wieder Alle zum schwitzen gebracht. 💪🏼🔥
Vielen Dank an den Coach und vielen Dank an alle Teilnehmer! Ihr macht die SPORTFREUNDE zu einem super Event auf das man sich immer wieder freut. ❤️
Am 31.07. steht das nächste Outdoor Workout an!
#diesporthalle #diesportfreunde #gym #bergischgladbach #community #workout #outdoor #event #kurse
LAST DANCE 🕺🏼
mit Coach @tomschuetz1
Heute heißt es Abschied nehmen von einem fantastischen Coach, einem super Typen und einer richtigen Marke!
Wer Tom bei uns in der SPORTHALLE erlebt hat, der weiß was wir meinen.
Lieber Tom!
Vielen Dank für die vielen intensiven Einheiten mit dir und deine positive Energie. Du bist definitiv ein Teil von der SPORTHALLE. Denk dran, du bist immer herzlich willkommen bei uns 💪🏼🔥 Wir drücken dir die Daumen für die Zeit überm großen Teich.
Der heutige „Tom Special Kurs“ war nochmal ein Highlight mit vielen Teilnehmern und tollen Emotionen ❤️ Das war ein würdiger Rahmen für dich.
DANKE COACH TOM
#diesporthalle #gym #kurse #bergischgladbach #coachtom
TRAINING DES TAGES
mit Coach Christoph
So könnte auch dein nächstes Training bei uns in der SPORTHALLE aussehen!
Du willst mal unsere Kurse testen? Dann schick uns doch gerne eine PN und wir vereinbaren einen Termin!
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🎥 @imagine_creative_media
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INSIGHTS VOM TRAINING DES TAGES
IN DER SPORTHALLE🏆
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JECK IM GYM 🎉
Karnevalsworkout mit Coach Yanic! 💪🏼🔥
Danke, dass wir die jecksten Mitglieder haben dürfen! ❤️
GLÄBBISCH ALAAF
BESTE COMMUNITY ALAAF
DIE SPORTHALLE ALAAF
#diesporthalle #gym #bergischgladbach #karneval #fitnessstudio #jeckimgym #kurse
Bock auf intensive Workouts in einer starken Gruppe?
Dann teste dich ;-) und unsere Kurse doch einfach mal. Wir laden dich ein.
Schicke uns dafür einfach eine PN!
#diesporthalle #gym #bergischgladbach #kurse #trainingdestages #community
