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Zusammen stärker!

Mit unseren 
Kursen
 im Community Gym

Kurse + Open Gym Mitgliedschaft

85 €/Monat

Du brauchst für dein Training vorgegebene Trainingszeiten, eine unglaubliche Gruppendynamik und einen Trainer der dich motiviert. In der Gruppe schaffst du es an deine Grenzen zu gehen um so dein Leistungsniveau zu steigern? Ab und zu möchtest du aber auch einfach für dich alleine trainieren?

Dann bist du ein Typ für die Mitgliedschaft: KURSE + OPEN GYM. 

Zusammen besser!

Wir geben alles. Gemeinsam. nur nicht auf!

Die Teilnehmerzahl an unseren Kursen ist beschränkt, damit jeder/m optimale Aufmerksamkeit geschenkt werden kann.
Daher ist eine Anmeldung über unsere App zwingend notwendig!

Montag

17.30–18.30 Uhr
Training des Tages

19.00–20.00 Uhr
Fit an der Strunde

Dienstag

17.30–18.30 Uhr
Training des Tages

19.00–20.00 Uhr
Funktionelles Gruppen­training

Mittwoch

17.30–18.30 Uhr
Funktionelles Gruppen­­training

19.00–20.00 Uhr
Training des Tages

Donnerstag

17.30–18.30 Uhr
Training des Tages

19.00–20.00 Uhr
Fit an der Strunde

Freitag

17.30–18.30 Uhr
Funktionelles Gruppen­training

Samstag

10.30–11.30 Uhr
Fit an der Strunde

13.30–14.30 Uhr
Training des Tages

Sonntag

10.30–11.30 Uhr
Training des Tages

13.30–14.30 Uhr
Funktionelles Gruppen­­­training

FIT AN DER STRUNDE

Knackige Intervalle und Übungen mit dem eigenen Körpergewicht bringen Dich ordentlich ins Schwitzen und treiben Deinen Puls nach oben. „Fit an der Strunde“ ist unser Kurs, der sowohl Indoor als auch Outdoor durchgeführt wird. Bei passendem Wetter wird das Training nach draußen in den Strundepark oder an die Alte Dombach verlagert. Ob Einsteiger oder erfahrener Sportler, hier kommt jeder auf seine Kosten!

Termine und Anmeldung über die App:

FUNKTIONELLES GRUPPENTRAINING

Kleingeräte wie z. B. Kettlebells, Slingtrainer und Widerstandsbänder in komplexen Bewegungen beanspruchen in diesem Kurs die Muskulatur im ganzheitlichen Verbund. Auf diese Weise steigern wir die Ausdauer und die Kraftausdauer. Hinzu fördern wir durch die unterschiedlichen Bewegungen die koordinativen Fähigkeiten und treiben die Fettverbrennung an. Das funktionelle Training ist für alle Leistungslevel geeignet. Durch angepasste Übungsausführungen kann so der Einsteiger zusammen mit erfahreneren Athleten gemeinsam  trainieren.

Termine und Anmeldung über die App:

TRAINING DES TAGES

Lass Dich immer wieder überraschen! Die Teilnehmer erwartet ein intensives Training aus komplexen Kraftübungen mit Langhanteln, Kettlebells und Kurzhanteln sowie mit dem eigenen Körpergewicht. Dies kombiniert mit Kardioimpulsen wie Rudern, Laufen oder Air Bike. Beim „TdT“ starten wir mit dem Warm-up und Mobilität. Im Anschluss geht es in ein Techniktraining, um die Voraussetzung für ein knackiges „Training des Tages“ zu schaffen.

Termine und Anmeldung über die App:

Bereit für Dein Probetraining?

Du hast bislang noch nicht den Weg zu uns gefunden? Du bist Dir (noch) nicht sicher, dass unser Community Gym genau das Richtige für Dich ist? Dann mach den Test!